Decembris ir roku mazgāšanas mēnesis

Vai skatījāties amerikāņu komēdiju The Big Bang Theory? Galvenais varonis Šeldons Kūpers visu laiku nēsā roku mazgāšanu, patiesībā viņš ir mazliet "traks" uz tīrību. Mums nav jāmazgā rokas tik bieži kā viņam. Bet mēs bieži pieskaramies savām acīm, degunam un mutei, pat to neapzinoties. Baktērijas var iekļūt organismā caur acīm, degunu un muti un padarīt mūs slimus. Daudzi cilvēki domā, ka ir ļoti vienkārši mazgāt rokas. Bet vai jūs tiešām zināt, kā mazgāt rokas? Pārbaudīsim to.

1. Kad jāmazgā rokas

Vai jums bērnībā lika mazgāt rokas pirms katras ēdienreizes? Pirms pieskaramies ēdienam, ir ieteicams nomazgāt rokas. Rokas jānomazgā arī pēc tualetes lietošanas, pēc tam, kad esat pieskāries durvju rokturiem, tastatūrām, iepirkumu ratiņiem un gāzes sūkņiem.

2. Vienkārši nomazgā rokas?

Pareiza roku mazgāšana ir tikpat svarīga kā bieža mazgāšana. Ir svarīgi katru reizi mazgāt plaukstas, kā arī plaukstas, roku aizmugures, pirkstu starpas, pirkstu galus un zem nagus.

3. Viss par roku mazgāšanas losjona uzklāšanu

Ja roku mazgāšanas losjonu uzklājat uz rokām un pēc tam nekavējoties nomazgājat, tad roku mazgāšanas losjonam nepietiek laika, lai nojauktu katras vīrusa daļiņas ārējo slāni, tas neiznīcina vīrusu un neļauj tam nodarīt turpmākus bojājumus. . roku beršana vismaz 20 sekundes palīdz noņemt kaitīgās baktērijas, kas ir pielipušas pie ādas, lai tās varētu nomazgāt.

4. Izvēlieties roku mazgāšanas losjonu

Daži cilvēki var nebūt pārliecināti, kādu roku mazgāšanas losjonu vai ziepes izmantot. Kaut arī jebkuras tāfelītes vai šķidrās tīrīšanas ziepes veiksmīgi palīdzēs notīrīt roku. Pat ja uz tā nav "antibakteriāla". Faktiski pastāvīga antibakteriālo tīrīšanas ziepju lietošana var papildus izraisīt baktēriju rezistenci.

Ātrā aptauja par pieciem pirms-covid roku mazgāšanas pētījumiem parādīja, ka vidēji tikai aptuveni 40 procenti vīriešu un 64 procenti sieviešu mazgā rokas pēc tualetes lietošanas! Oho, es nekad par to nedomāju. Regulāra roku mazgāšana nav tikai laba higiēna darbībā. Tā ir atbildīga dzīve jums un apkārtējiem, ko var ietekmēt jūsu nespēja likvidēt un izplatīt bīstamas baktērijas. Tāpēc cilvēki, mazgājiet rokas katru dienu!